内側からの水分ケアしてますか？

こんにちは！

ももかです。

ダイエットに関心がある方は

「1日に水を2L飲みましょう」

「水分をたくさん摂りましょう」と

一度は耳にしたことがあると思います。

実はお肌にとっても

水を飲むことはとても大切なんです。

今回は

「ウルツヤ肌を手に入れる

　内側からの水分ケア」

についてお伝えします！

これを知っていると

あなたの目指している

ウルツヤ肌にぐっと近づき

友達に

「なんか最近綺麗になった？」

と言われるかもしれません。

これを知らないと

あなたの目指している

ウルツヤ肌から遠のいてしまう

だけでなく

顔はスキンケアをしているのに

乾燥して肌荒れニキビに悩まされ

どんどん自信をなくしてしまうかも。

そうなりたくない方は

是非、最後まで読んでください。

「ウルツヤ肌を手に入れる

　内側からの水分ケア」

についてお伝えします！

身体と顔（お肌）を切り離して

考えがちですが

実はとっーても水分を取ることは

ウルツヤ肌にとって大切です！

水分を取ると

肌の水分量を維持する

保水力が高まります！

化粧水や美容液を塗っているのに

お肌が乾燥してるなと感じる方は

摂取する水分が少なく

お肌の保水力が下がってしまってます。

お肌の内側からのケアのために

水分を1日1.5L〜2L飲みましょう！

その時の注意点は

出来るだけお水を摂取することです！

あまりお水を飲めてないかなって方は

バッグの中に

お水を入れ持ち歩きましょう！

喉が渇いたときにすぐ飲める

喉が渇いてなくても気づいたときに飲める

そういった環境をつくることで

1日の水分摂取量が増え

ウルツヤ肌にぐっと近づきます！

たくさんお水を飲んで

ウルツヤ肌を手に入れましょう！